♦ လာဘ္ၾကီးတစ္ပါး အေၾကာင္း
က်မ္းမာျခင္းသည္ လာဘ္ၾကီးတစ္ပါးျဖစ္ပါတယ္။ က်မ္းမာေရးကို လူငယ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ေပါ့ေပါ့ဆဆပဲ ေနတက္ၾကပါတယ္ အဲဒီ ထဲမွာ ကြ်န္ေတာ္အပါအ၀င္ေပါ့။ အခုတေလာ ေနထိုင္မေကာင္းခဏခဏျဖစ္ေနေတာ့ သတိထားမိလာတယ္။ ျမန္မာလူၾကီးေတြေျပာေန ၾကစကား တစ္ခုလဲရွိေသးတယ္ ေမြးေန႔နီးရင္လဲ က်န္းမာေရး သတိထားတဲ့ အဲဒါေၾကာင့္လားလဲမသိပါဘူး အခုတစ္ေလာေတာ့ က်န္းမား ေရး နည္းနည္းခ်ဴခ်ာေနတယ္။ ဟိုတစ္ေလာက ခြ်တ္ထိုးတာ ၂ ရက္ ၃ ရက္ေလာက္ၾကာတယ္ အေတာ္ခံရခက္လိုက္တာဗ်ာျပီးေတာ့ ႏွား ဆက္စီးေရာ။ အခုေတာ့ ေလေအာင့္ေနျပန္ေရာ ဟူး မလြယ္ပါလာေနာ္ အဲဒီလိုေတြျဖစ္ေတာ့မွပဲ က်န္းမာေနတဲ့ အခ်ိန္က အရမ္းတန္ဖိုး ရွိမွန္းသိေတာ့တယ္။ ကြ်န္ေတာ္က အလုပ္လုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြဆို အစားအေသာက္ေမ့ပဲ အဲဒါေတာ္ေတာ္ မေကာင္းတဲ့အက်င့္ပါ ကြ်န္ ေတာ္ေမေမက အျမဲလိုလိုသတိေပးျပင္မဲ့ သတိကေမ့ေမ့သြားတယ္ အခုတစ္ေလာမွာေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလးကိုခံစားေနရတယ္။ က်မ္းမာ ျခင္းသည္ လာဘ္ၾကီးတစ္ပါးဆုိတဲ့ ဒီအေၾကာင္းအရာေလးကို ဘာလို႔ေရးရလဲဆိုရင္ မိတ္ေဆြေတြေမ့ေနမွာဆိုလို အတိေပးခ်င္တဲ့ သေဘာ ပါ။ က်န္းမာမွသာ အရာအားလုံးကို လုပ္လုိ႔ရာမွာ ျပီးေတာ့ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ဖန္တီးလို႔ရာမွာ ေလာကမွာအေရးၾကီးဆုံးတစ္ခုထဲမွာပါ၀င္တဲ့ စိတ္ခ်မ္းသာမူကိုလဲ ရႏိုင္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေလာကမွာ ေအာင္ျမင္ဖို႔ စိတ္ခ်မ္းသာမူေတြရႏိုင္ဖို႔ အတြက္ က်န္းမာဖို႔က လိုကို လိုအပ္ေနပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ မိတ္ေဆြေတြကိုလဲ က်န္းမာေစဖို႔က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ဖို႔မေမ့ၾကရန္ ေစနာတာေမတၱာနဲ႔ သတိေပးလိုက္ပ ရေစ။ လူသားအားလုံး က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘ၀ကိုရၾကပါေစ။
